GROUPE VITTOZ - TEMOIGNAGE

Depuis quelques semaines je vis une situation difficile.

H, mon mari, a perdu la voix il y a neuf ans : à la suite d’un cancer du larynx, il a eu une ablation des cordes vocales. Avant sa retraite son métier était un métier de la parole (avocat). Lire et écrire sont devenus pour lui plus importants encore. Il a, peu à peu, appris « la voix œsophagienne ».C’est dans cette période de perte bouleversante pour nos vies que j’ai rencontré la méthode Vittoz et l’ai pratiqué individuellement et en groupe.

Depuis quelques semaines, à la suite d’accidents vasculaires, H a subi une perte importante de la vision. Maintenant, il ne peut plus lire ni écrire. Il se déplace encore bien dehors et dans la maison. Le verdict a été un grand choc.

J’ai réalisé qu’un grand nombre d’exercices Vittoz que j’avais fait chez Hélène et, tant bien que mal, refait seule, était intégré. Tout d’abord tous les exercices sensoriels : le matin j’écoute l’oiseau dans ma cour citadine, je touche la texture de ma housse de couette, je sens l’odeur de mon thé préféré, j’ouvre la fenêtre et hume l’air. Dans la nature je marche consciemment, je touche les feuilles, les branches, j’écoute, je regarde. Ainsi je me réintègre car je peux avoir la sensation d’être dans une spirale qui m’éloigne de moi-même ou dans celle d’être coupée en deux : une partie qui fait les gestes machinaux et l’autre qui souffre. Je me sens alors redevenir entière et vivante. Toute cette utilisation consciente des sens m’apporte autant de petits bonheurs à savourer qui me rendent joyeuse.

Je fais appel au « Stop » qui m’a tant fait rouscailler lors des exercices chez Hélène. Lorsque l’inquiétude de l’avenir surgit au grand galop, j’arrête mon cheval d’un stop énergique : il y a un combat à mener car il ne s’arrête pas du premier coup.

Je fais aussi appel aux exercices d’élimination pour donner une juste place aux événements. Ce peut être : des traits de plus en plus petits sur l’ardoise magique, le souci mis dans un sac lancé dans un bateau que je pousse au fil de l’eau.

La respiration consciente (qui m’a longtemps angoissée) est maintenant mon amie dans la peine.

Au niveau de la concentration que je désirais apprivoiser cette année, je me demande si cette capacité ne s’est pas installée en moi à mon insu ! Je suis à ce que je fais, souvent sans agitation et cela libère en moi de l’énergie. Mais, affaire à suivre.

Ces exercices viennent spontanément. Je n’ai pas pour l’instant à ouvrir mon carnet. Mais avoir ce carnet me rassure au cas où je serais vide.

Je pense qu’avoir fait ce travail en individuel tout d’abord puis en groupe, avec Hélène, semaine après semaine, a mis en place cette capacité à faire appel à ma boite à outils sans difficulté.

Merci à tous ceux avec lesquels j’ai partagé ces moments, et à Hélène.

Juin 2010
Monique L.B.